El submarinismo en cualquiera de sus modalidades es uno de los deportes más practicados en las aguas de la Costa Brava. Los más de 200 km de costa que se extienden desde Blanes hasta Portbou son un auténtico paraíso tanto para los amantes de la apnea como para los que prefieren bucear con botellas de oxígeno. Las Illes Medes, incluidas dentro del parque natural del Montgrí, les Illes Medes I el Baix Ter, son idóneas para los primeros bautizos de agua o para aquellos que ya tienen experiencia en este deporte.
El submarinismo es una actividad que se puede realizar tanto de forma individual como en compañía. Las diferentes empresas que operan en la zona poseen un amplio surtido de posibilidades adaptadas a todos los perfiles de usuarios.